KENDERMAGRÓLBLOGOLOK

KenderMAGnézium és kálium – Védd a szíved!

KenderMAGnézium és kálium – Védd a szíved!

Sorozatunk 2. része a káliumról és a magnéziumról szól. Miért így párban? Hamarosan kiderül.

Tudtad, hogy:

  • Magyarországon minden második halálozást szív- és érrendszeri betegség okoz?
  • valamennyi betegség közül a legtöbb áldozatot a koszorúérbetegség követeli?
  • Magyarországon a legmagasabb az agyérbetegségek halálozása az OECD országok között?

   Forrás: http://www.mnsza.hu/szivbeteg/kockazat/index.php

 

2022.03.15 15:14
Gábor
KendermagVas

Kendermagas VAS blog (KendermagVAS blog)

A kiegyensúlyozott táplálkozás a legjobb megoldás. Hogy mivel? Hántolt kendermaggal. Miért? Mert finom, és mert egy kicsit egyszerűsödik vele az életünk. Az elkövetkező néhány hétben erről mesélünk.  

Ma a vasról mint mikroelemről írnék néhány alapinformációt. Azért ezzel kezdem, mert a vas egy olyan elem, amit sokan ismerünk, mégsem tudjuk például, hogy a kalcium gátolja a felszívódását. Mi az, ami nincs a hántolt kendermagban? Kalcium Viszont gazdag magnéziumban, de erről a következő cikkben lesz szó.

 

Miért adjunk reggelinkhez hántolt kendermagot?

Az ásványianyagok és a kendermag. A legtöbb ember nincs tisztában azzal (én sem voltam), hogy mennyi ásványianyagot és vitamint visz be a szervezetébe naponta, amelyek elengedhetetlenek az optimális egészségi állapot eléréséhez és fenntartásához. Ha biztosra akarunk menni, akkor adjunk a reggelinkhez vagy az ebédünkhöz 30 g (3 evőkanál) Hempity hántolt kendermagot.

Kendermag, vitaminok és ásványi anyagok

Kendermagban jelentősebb mennyiségben megtalálható nyomelemek és vitaminok hatásmechanizmusai: